Yoga ist in Indien seit 3500 Jahren bekannt. Das ursprüngliche Yoga war ein religiöses System (Hinduismus) Vor etwa 2000 Jahren beschreibt Patanjali den achtstufigen Yogaweg Er stellt dabei fest, dass unser gesamtes Handeln durch unsere innere Einstellung bestimmt wird.

Die geistige Disziplin des Yoga verbindet sich mit dem religiösen Aspekt, der Einheit mit dem Göttlichen. Yoga als psychologische Wissenschaft ist eher neutral, jedoch als gesamtes System geht es um das Bewusstsein des eigenen göttlichen Kerns, um die Verbindung mit dem All-Einen, dem Göttlichen.

Hatha Yoga als körperbezogener Übungsweg trat ungefähr im achten Jahrhundert nach Christus in Erscheinung. Die Begegnung mit dem Göttlichen war das eigentliche Ziel des Hatha Yoga. Zur Erreichung dieses Ziels wurde ein Übungssystem entwickelt, welches neben Meditationstechniken (Visualisierung, Konzentrationen) auch Körperhaltungen (Asanas), Reinigungsübungen, Atemtechniken (Pranayama) und Stimmübungen beinhaltet. Diese Aspekte wurden praktiziert, um das Verschmelzen mit der göttlichen Einheit im Inneren zu erreichen.

Halt an, wo läufst du hin?
Der Himmel ist in dir.
Suchst du ihn anderswo, du fehlst ihn für und für

Angelus Silesius